Lucas

Rédacteur santé et nutrition chez CreaSport, Lucas traite de l’alimentation et de la santé comme fondations d’un mode de vie équilibré. Nutrition du quotidien, récupération, prévention : il propose des conseils pratiques, sans dogme ni discours culpabilisant.

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Quel oméga 3 choisir pour une supplémentation efficace et sûre

Nutrition / /

Les oméga-3 font partie des acides gras essentiels indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Ils jouent un rôle central dans la santé cardiovasculaire, le fonctionnement du cerveau, la mémoire, la vision, la gestion de l’inflammation et même la qualité de la peau. Pourtant, malgré leur importance, les apports alimentaires sont souvent insuffisants, ce qui explique […]

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Main droite qui gratte : faut-il y voir un signe ou un simple symptôme ?

Santé / /

Avoir la main droite qui gratte est une sensation anodine… mais qui intrigue. Pour certains, c’est un signe envoyé par l’univers. Pour d’autres, une superstition liée à l’argent. Et parfois, tout simplement, un signal du corps qu’il ne faut pas ignorer. Entre croyances populaires et explications médicales, cette démangeaison soulève beaucoup de questions. Alors, faut-il

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